脊椎放鬆，從使用倒立椅開始

倒立有效使脊椎放鬆

促進下肢血液循環

【倒立椅Q&A】

Q：「倒立機」和「倒立椅」有什麼差別嗎？

使用「倒立機」容易因為一次倒產生恐懼感
「倒立椅」克服「倒立機」直接完成倒立的懼怕

我們做了「椅」式的設計改良。
全台只有盈亮 有倒立椅的設計專利

Q：如何使用盈亮「倒立椅」?

讓使用者能先坐著，躺著，再倒立。
循序漸進的方式降低直接「倒立」的恐懼
倒立動作結束後，在回復坐姿時也能得到安全休息。
倒立椅能讓使用者在倒立前後，都感到安全且安心。
獲得前榮民總醫院副院長徐弘醫師推薦的主因。

Q：每次建議使用倒立椅多久？

倒立的時間會依個人的體質不同而有所不同。
初次使用可3-4分鐘

習慣之後每次約為5~7分鐘即可
每天可以微幅調整
倒立時感到心跳加速、頭暈時就緩緩起身，
讓自己身體坐在倒立椅上稍作休息，
身體狀況恢復時再次進行倒立的動作。

Q：倒立椅什麼人不能用？

患有心血管疾病、高血壓、癲癇、孕婦、
及曾有重大傷害或疾病者，請先諮詢醫師是否適合使用